Estilo de vida se basa en hábitos de prevención frente a
todos aquellos factores de riesgo para la salud y que es compatible con la
calidad del medio que nos darán la satisfacción de cubrir las necesidades que
nos aporten un mayor bienestar y salud.
Para
llevar a cabo estos hábitos se necesita de un aprendizaje anterior dado por
nuestros padres y familiares; y por el medio que nos rodea. Éstos pueden ir
modificándose a lo largo de la vida y son tales como: la alimentación, el
ejercicio físico y el rechazo al consumo de drogas.
Para
poder desarrollar un buen estilo de vida saludable únicamente se necesita tener
un compromiso individual y social que nos convenza de que sólo realizando
ciertos hábitos se satisfacen nuestras necesidades fundamentales, se mejora la
calidad de vida y se alcanza un mejor desarrollo humano.
Liliana Briñez Chala
Instructora de Política Institucional Salud Ocupacional