habitos de vida saludable

Estilo de vida se basa en hábitos de prevención frente a todos aquellos factores de riesgo para la salud y que es compatible con la calidad del medio que nos darán la satisfacción de cubrir las necesidades que nos aporten un mayor bienestar y salud.

Para llevar a cabo estos hábitos se necesita de un aprendizaje anterior dado por nuestros padres y familiares; y por el medio que nos rodea. Éstos pueden ir modificándose a lo largo de la vida y son tales como: la alimentación, el ejercicio físico y el rechazo al consumo de drogas.

Para poder desarrollar un buen estilo de vida saludable únicamente se necesita tener un compromiso individual y social que nos convenza de que sólo realizando ciertos hábitos se satisfacen nuestras necesidades fundamentales, se mejora la calidad de vida y se alcanza un mejor desarrollo humano.

                                                                      Liliana Briñez Chala

                                                                      Instructora de Política Institucional Salud Ocupacional